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BIB cycliste (Femme) – TOUT.TRAIL
February 10, 2021
Chandail à capuchon type “Hoodie” – Slush Tout.Trail
October 13, 2021
Tout.Trail – Présentiel MONTÉRÉGIE et STONEHAM (Annuel)
$620.00
Abonnement annuel (4 sessions pour un total de 44 semaines)
L’abonnement à chaque session comprend :
• 4 entraînements par semaine (piste et musculation, technique et D+);
• 2 enregistrements audio par semaine (entraînement de piste et conseils d’entraînement technique);
• 1 capsule vidéo par semaine;
• 50% de rabais sur les entraînements de musculation offerts en différé à faire au moment de votre choix;
• L’accès au groupe Facebook privé;
• Les avantages membres (rabais chez nos différentes partenaires, défis et capsules informatives hebdomadaires, rabais sur toutes les formations en ligne Tout.Trail);
• Toute la motivation et le coaching nécessaires pour maintenir de bonnes habitudes d’entraînement tout au long de l’année!
• Toutes les nouveautés ajoutées en cours d’année;
Le Club Tout.Trail est un club de course accessible à tous offre une possibilité présentiel en Montérégie et dans la région de Québec. L’offre inclus également un volet virtuel au club. Quatre sessions sont disponibles afin de couvrir l’entièreté de l’année. Des entraînements complets et variés sont disponibles à chaque semaine. Les différents entraînements sont regroupés sous différentes thématiques :
• Piste et musculation: Ces entrainements vous permettront de développer votre rapidité et votre cardio en plus d’intégrer une portion musculation appliquée à la course à pied. Cet entrainement sera aussi disponible en format audio.
⁃ Technique: Chaque semaine, un élément sera mis de l’avant afin de vous aider à améliorer votre technique de course en sentier. Cet entrainement sera aussi disponible en format audio.
⁃ D+ : Les entraînements de dénivelé permettent de développer ses habiletés autant en montées qu’en descentes en comptant sur des entraînements exigeant combinant intervalles longs, courts tout en intégrant l’endurance fondamentale.
– Entraînement de musculation axé sur la course à pied: Ces entraînements seront disponibles à raison de un par semaine pendant 10 semaines sur notre plate-forme de formation en ligne (comme les entraînements audios). Ces entraînements seront disponibles en rabais de 50% pour nos membres. Les différentes séances seront axées sur la musculation complémentaire à la course à pied (autant route que sentier), comprenant du renforcement, du gainage, du contrôle et de la proprioception ainsi que de la mobilité.
Les membres du Club Tout.Trail ont aussi accès à plusieurs capsules informatives sur différents sujets, variables d’une session à l’autre, en plus de différents rabais chez nos partenaires. Le tout est regroupé sur un groupe privé Facebook où seuls les membres ont accès au contenu.
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SESSION PRINTEMPS 2024 (8 avril au 23 juin 2024 | 11 semaines)
- L’abonnement PRÉSENTIEL à la session de PRINTEMPS 2024 de 11 semaines comprend :
- Un plan d’entraînement comprenant 3 entraînements par semaine (piste et musculation, technique et D+);
- 4 séances d’entraînement supervisées (cellules Montérégie et Capitale-Nationale) ou 2 séances d’entraînement supervisées (cellule Baie-des-Chaleurs);
- 2 enregistrements audio par semaine (entraînement d’intervalles et conseils d’entraînement technique);
- 1 capsule vidéo par semaine;
- 50% de rabais sur les entraînements de musculation offerts en différé à faire au moment de votre choix;
- L’accès au groupe Facebook privé;
- Les avantages membres (rabais chez nos différents partenaires, défis et capsules informatives hebdomadaires, rabais sur toutes les formations en ligne Tout.Trail);
- • Toute la motivation et le coaching nécessaires pour maintenir de bonnes habitudes d’entraînement tout au long de l’hiver!
- Infos : Le Club / Facebook
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